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健康メンタル

遺伝子検査を受けてみて ~自分を知る旅~

こんにちは。最近よく耳にする遺伝子検査。あなたは受けたことはありますか? 個人でも手軽に受けられるような遺伝子検査キットが、ネットでいろいろ 出てきていますね。 自分のカラダのことって、案外と自分ではわかっていないものです。 遺伝子検査は手っ…

ウェアラブル革命は始まっていた!?手首につけるウェアラブル端末が必需品になる日

こんにちは。 私が子供のころ、某スパイ映画でウェアラブル端末を使って 敵と対峙するカッコイイ主人公がいたのを覚えています。 そんな見た目にインパクトのある、SFチックなウェアラブル端末。あなたはもう持っていますか? ウェアラブル端末は必需品にな…

ウエラブル端末には無限の可能性がある?!ソサエティ5.0から見えてくるワクワクする近未来

こんにちは!「ウエラブル端末」って、何のことかご存知ですか? これはウェラブルデバイスやスマートウォッチともいわれ、腕時計のように装着する小型情報機器のことです。 この言葉、日本ではまだ認知度が30%以下らしいです。一方、米国ではすでに80…

断捨離で覚醒する!?不用品のお片付けが人生になぜ大切か考えてみた

こんにちは! 本屋さんでは「さあ、片付けをしましょう!」とばかりに、この数年、いろいろなノウハウの本が出ていますね。 どうしてこのラインの本が何冊も出てくるのでしょうか? そして根強い人気の本があるのはなぜでしょうか? 私が特に好きなお片付け…

声の調子でカラダのコンディションはわかるものなの?

声を出す仕事 声がスムーズに出るようにするには 白ごま油をキュアリングして「うがい」する 姿勢で声の印象が変わる!? スポーツでかけ声はなぜ出すの? 声が急に出なくなるのは風邪だけではない 咽頭ガンで声が出なくなる 一人暮らしの人は、家を出る前に…

免疫力を上げる方法は?笑うことがいい!?

私と一緒に仕事をしている先輩が、インフルエンザで2週間も会社を休んだので、 今日は彼女のために免疫力アップの方法を調べてみようと思います。 (この記事は2018/11/28分の書き直しです。) 免疫力はなぜ落ちるの? 免疫力を上げる方法は? 笑うためにYou…

受験生がインフルエンザにならないようにするには?予防接種はしておく?

今回は我が家に受験生がいるということで、どうしたらインフルエンザを予防できるかを考えてみたいと思います。 (この記事は2018/12/5分を書き直しました) どうすればインフルエンザを予防できるだろう? インフルエンザ予防接種はしたほうがいい? インフ…

子供のメンタルが弱い!?強くするにはどうしたらいいの?

やられたらやられっぱなしの子供を強くするにはどうしたらいいのでしょうか。メンタルの弱い子供をどうしたら強くできるのか、親としては悩みますよね。 私は親子で楽しめるアニメを利用することにしました。 子供が押し倒されたまま泣いている 日本は楽しい…

子供は転校すると性格が変わるの!?

私は小学校を転校するたびに、だんだんおとなしい草食動物のようになっていきました。人からどう見られるのかを気にしていたんでしょうね。 今回は、子供の転校が性格に影響するかどうかのお話です。 小学生の転校は、性格に影響する? 初めての転校で経験し…

音楽は何のためにある?どうつきあえばいい?

思えば私はうつの入り口にいた頃、暗い曲ばかり聴いていました。音楽が人に与える影響について考えたいと思います。 泣きたくなるほど美しい曲 ミッドライフクライシスに落ちた!? 心が救われた曲~この2曲とは長いつきあいになりそう。 音楽とのつきあい…

ヒルドイドより効く!? 乾燥肌対策

季節の変わり目の今の時期、空は青くて高くて気持ちのいいお散歩ができます。 でも、空気は結構乾燥していてお肌の乾燥によるつっぱりや粉ふきが気になることがあります。 今回はどのように乾燥から肌を守ればいいのか、自分の経験で記事を書きました。 顔が…

高血圧にホットヨガは危険!? 症状に気づいたらどうすればいいの?

私はいつの間にか高血圧症になってしまっていました。 そして6年間続けていた大好きなホットヨガを断念することになりました。哀しい出来事でしたが、受け入れるしかありませんでした。 ここではなぜ高血圧症にホットヨガが良くないのかを書いていきます。 …